Grundlegend für eine gute Figur ist das richtige Training. Auch wenn man durch eine ausgewogene Ernährung viele Kilos verlieren und seinem Traumgewicht näherkommen kann, ist der Blick in den Spiegel nach einer Diät oft ernüchternd.

Das Problem ist, dass mit dem Verlust von Fettgewebe auch „Füllmaterial“ verloren geht. Ein bekanntes Beispiel dafür ist ein Luftballon, der nach einer Party in einer Ecke des Raums hängt. War er zuvor prall gefüllt, verliert er nach und nach Luft und schrumpft zusammen.

Damit du nach einer Diät nicht mit einem erschlafften Körper herumlaufen musst, ist ein gewisses Maß an Muskelaufbau notwendig, um das verlorene „Füllmaterial“ zu ersetzen.

Unabhängig vom optischen Aspekt unterstützt gezieltes Training deine Gesundheit, stabilisiert den Bewegungsapparat und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Wir helfen dir, realistische Ziele zu erreichen, sei es für die Gesundheit, für eine gute Figur im Schwimmbad oder sogar für Wettkampfambitionen.

Gerade Anfängern empfehlen wir, sich kompetente Anleitung zu suchen. Neben einem individuell zugeschnittenen Plan helfen wir dir dabei, diesen effektiv umzusetzen.

Wir bieten keine Massenabfertigung, sondern individuelle Betreuung durch einen Coach, der dir zur Seite steht, alle Übungen erklärt und von Anfang an zeigt, wie man richtig trainiert.

Gerne erstellen wir nach einem ausführlichen Gespräch ein individuelles Angebot.

Für die Erfahrenen unter euch bieten wir eine praktische 10er-Karte an. Dabei begleiten wir euch durch ein Training (Dauer: cq. 60 Minuten), setzen neue Reize, verbessern eure Ausführung und sorgen dafür, dass ihr weiterhin motiviert bleibt.